Frauengymnastik "aktiv werden + bleiben"

Übungsstunde: Montag 20.00 - 21.30 Uhr

Regelmäßig Sport, Fitness und Bewegung ist wichtig für die Gesundheit und Wohlbefinden von Körper und Seele! In unserer Stunde könnt ihr mit einfachen Übungen die Muskulatur wiederbeleben und stärken, die in unseren Alltagsgewohnheiten häufig nicht mehr gefordert wird, und damit Verspannnungen, Nacken- oder Rückenschmerzen vorbeugen oder zumindest entgegenwirken. Die Verbesserung der Kondition, Beweglichkeit und Koordination sowie die Kräftigung der gesamten Muskulatur einschließlich Bauch, Beine, Po und Rücken sind Ziel der einzelnen Übungen.

Interessierte Frauen können gerne unverbindlich zum schnuppern kommen. Mitstreiterinnen sind herzlich willkommen.
 
Lizenzierte Übungsleiterin: Rosi Höpfel Tel. 06181/907900 + Gymnastikwartin sowie Stellv.Vorsitzende