Fit Mix "3 ÜL im Wechsel" Beginn am 13.01.2025
Fitness Fit Mix
Montag von 19.00 Uhr - 20.00 Uhr
Trainingsort: Turnhalle der Haingartenschule in Bruchköbel (Am Atzelsgraben)
Ein abwechslungsreiches Programm bieten unsere „3 ÜL“ im Wechsel mit Aroha® + Power Workout + Step
Ausdauer, Kraft und Koordination kommen nicht zu kurz. Fatburner mit Herz-Kreislauf Training, sowie Dehn- und Entspannungsübungen.
Interessierte können gerne unverbindlich zum schnuppern kommen. Nach einer Schnupperteilnahme muss eine Vereinsanmeldung erfolgen.
ÜL: Annette Rebentisch - Silvia Fuchs - Wenke Barlow
Weitere Auskünfte: Johanna Lea Korell – E-Mail: gym@sg-bruchkoebel.de
Aroha® ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im ¾ Takt, festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Bietet ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente, die verborgene Energien freisetzen an dem jeder ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann. Es werden einfache Schrittfolgen und Armbewegungen durchgeführt, die der Teilnehmer/in die Möglichkeit geben, effektiv in der gesamten Stunde zu folgen.