Diese dynamische Yoga-Form kombiniert fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und sorgt für eine perfekte Balance aus Kraft, Beweglichkeit und Entspannung.

Der 75-minütige Kurs richtet sich an alle ab 18 Jahren – unabhängig von Vorkenntnissen. Durch präzise Anleitungen und individuelle Anpassungen kann jede teilnehmende Person ihr persönliches Level finden. Begleitet von stimmungsvoller Musik werden Körper und Geist in Einklang gebracht, während die Tiefenmuskulatur gestärkt, die Ausdauer verbessert und das Körperbewusstsein geschult wird.

 Was ist der Unterschied zwischen Hatha Yoga und Vinyāsa Yoga? 
 Hatha Yoga setzt auf statische Haltungen und langsame Bewegungen, während Vinyāsa Yoga durch fließende Übergänge und kontinuierliche Bewegung gekennzeichnet ist.

 Kann ich Hatha Yoga und Vinyasa Yoga kombinieren?
 Ja, viele Menschen kombinieren beide Stile, um von den unterschiedlichen Vorteilen zu profitieren.