Start nach den Sommerferien am Montag, den 02.09.2024 mit Aroha®

Fit Mix „3 ÜL im Wechsel“ immer montags von 19.00 – 20.00 Uhr

Trainingsort: Turnhalle der Haingartenschule in Bruchköbel (Am Atzelsgraben)

Ein abwechslungsreiches Programm bieten unsere „3 ÜL“ im Wechsel. 

Aroha® mit Annette ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im ¾ Takt, festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Große Muskelgruppen werden in vielen Wiederholungen durch Beugen und Strecken trainiert und gefestigt. Der Schwerpunkt liegt hierbei vor allem auf Oberschenkeln, Po und Bauch, aber auch die Arme werden in nahezu jede Bewegung mit einbezogen. Jeder kann ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen.  

Step mit Wenke & Power Workout mit Silvie; Ausdauer, Kraft und Koordination kommen nicht zu kurz. Fatburner mit Herz-Kreislauf Training, sowie Dehn- und Entspannungsübungen.

Schauen Sie mal unverbindlich in der Turnhalle der Haingartenschule (Am Atzelsgraben) vorbei. Mehr Info >HIER<