Hohe Temperaturen können Kinder stark belasten. Mit ein paar einfachen Tipps bleiben sie auch im Sommer gesund und aktiv:

• 💧 Viel trinken: Am besten Wasser oder ungesüßten Tee – besonders vor und während des Sports.
• 🌳 Hitze meiden: Zwischen 11 und 17 Uhr möglichst im Schatten oder in kühlen Innenräumen bleiben. Sport lieber morgens oder abends.
• 🧴 Sonnenschutz nutzen: Sonnencreme (mind. LSF 30), Sonnenbrille und möglichst direkte Sonne meiden.
• 🧢 Leichte Kleidung tragen: Luftige Kleidung, Kopfbedeckung mit Nackenschutz und atmungsaktive Sportkleidung helfen beim Abkühlen.

Auch wir bei der SG Bruchköbel achten bei unseren Sommer-Sportangeboten auf einen verantwortungsvollen Umgang mit Hitze. Wo möglich verlegen wir Trainingseinheiten in die kühleren Abendstunden, legen ausreichend Trinkpausen ein und achten auf schattige Bereiche sowie einen guten Sonnenschutz. 

Bitte unterstützen Sie uns, indem Sie Ihrem Kind ausreichend Getränke, eine Kopfbedeckung und Sonnenschutz mitgeben.

Wir wünschen allen einen sportlichen und gesunden Sommer! ☀️