Ab 17.11.2023 beginnt bei der SG Bruchköbel ein neues Angebot, bei dem Functional Fitness Training mit regelmäßig wechselnden Sportarten kombiniert wird. Du bist ü30 und möchtest dich mehr bewegen, hast aber keine Lust auf Fitnessstudio-Atmosphäre? Alleine Laufen gehen ist auch langweilig? Für die Teilnahme an regelmäßigen Wettkämpfen fehlt die Zeit? Du willst dich nicht auf eine Sportart festlegen? Dann komm zum Sport-Mix!
Übungsstunde: Freitag 19.30 Uhr – 21.00 Uhr
Trainingsort: Turnhalle der Haingartenschule in Bruchköbel (Am Atzelsgraben)
Zu Beginn des Trainings werden Beweglichkeit, Stabilität, Koordination, Kraft und Ausdauer geschult. Danach geht’s zum sportartspezifischen Teil über, z.B. Basketball, Volleyball, Handball, Hockey, Fußball, Tischtennis, Badminton, Turnen, Leichtathletik, Parkour, Spikeball, Frisbee, Völkerball – eben alles was Spaß macht.
Übungsleiter: Jan Dorn – jan.dorn@sg-bruchkoebel.de
