Fit Mix

Übungsstunde: Montag 19.00 – 20.00 Uhr                                                                                  Trainingsort: Turnhalle der Haingartenschule in Bruchköbel (Am Atzelsgraben)

Ein abwechslungsreiches Programm >>HIER<< bieten unsere „3 ÜL“ im Wochenwechsel > Step, Aroha®, Power Workout < an. 

Aroha® mit Annette ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im ¾ Takt, festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Bietet ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente, die verborgene Energien freisetzen an dem jeder ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann. Der Fitness-Tanz Aroha® ist angelehnt an den Haka, sprich den traditionellen Kriegstanz des neuseeländischen Volkes der Māori. Er beinhaltet außerdem Elemente der chinesischen Kampfkünste Kung-Fu sowie Tai-Chi, letzteres wird auch als Schattenboxen bezeichnet. 

Ausdauer, Kraft und Koordination kommen nicht zu kurz. Fatburner mit Herz-Kreislauf Training, sowie Dehn- und Entspannungsübungen. 

• Übungsleiter: Annette Rebentisch – Tel. 06181/579834
• Übungsleiter: Wenke Barlow – Tel. 06181/740343
• Übungsleiter – Gymnastikwartin: Silvia Fuchs

Weitere Auskünfte: Gymnastikwartin Silvia Fuchs – Tel. 06181/954336