Fit Mix mit Annette und Silvia
Übungsstunde: Montag 19.00 - 20.00 Uhr

Ein abwechslungsreiches Programm bieten unsere „2 ÜL“  (bis zu Beginn der Sommerferien) im Wechsel mit Aroha® + Power Workout  >> >> Übersicht HIER <<

Aroha® mit Annette ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im ¾ Takt, festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Bietet ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente, die verborgene Energien freisetzen an dem jeder ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann. Es werden einfache Schrittfolgen und Armbewegungen durchgeführt, die der Teilnehmer/in die Möglichkeit geben, effektiv in der gesamten Stunde zu folgen. 

Ausdauer, Kraft und Koordination kommen nicht zu kurz. Fatburner mit Herz-Kreislauf Training, sowie Dehn- und Entspannungsübungen. 

• Übungsleiter: Annette Rebentisch – Tel. 06181/579834
• Übungsleiter: Silvia Fuchs (Gymnastikwartin)
• Übungsleiter: Wenke Barlow  (Auszeit bis Sommerferien)

Weitere Auskünfte: Gymnastikwartin Silvia Fuchs – Tel. 06181/954336