Trainingsort: Turnhalle der Haingartenschule in Bruchköbel (Am Atzelsgraben)
Ein abwechslungsreiches Programm bieten unsere „3 ÜL“ im Wechsel. .
Sehnen dehnen · Muskeln aufbauen · Beweglichkeit steigern
Aroha® mit Annette ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im ¾ Takt, festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Bietet ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente, die verborgene Energien freisetzen an dem jeder ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann. Es werden einfache Schrittfolgen und Armbewegungen durchgeführt, der Teilnehmer/in die Möglichkeit geben, effektiv in der gesamten Stunde zu folgen.
Step mit Wenke & Power Workout mit Silvie; Ausdauer, Kraft und Koordination kommen nicht zu kurz. Fatburner mit Herz-Kreislauf Training, sowie Dehn- und Entspannungsübungen.
Schauen Sie mal unverbindlich in der Turnhalle der Haingartenschule (Am Atzelsgraben) vorbei. Mehr Info >HIER<
